Como ter uma ereção depois de ter ejaculado

Você deseja saber como ter uma ereção depois de ter ejaculado? Acredite, esse é o desejo de muitos homens, mas sabemos que é algo muito difícil de acontecer. No entanto, há algumas dicas que pode ajudá-lo a conquistar uma ereção potente, mesmo após ter chegado ao clímax. Confira como aqui neste artigo!

Dicas de como ter uma ereção depois de ter ejaculado

Conseguir uma ereção depois de ter ejaculado é difícil para maioria dos homens, mas pode ser alcançado se você seguir algumas dicas simples.

Nos filmes para adultos, você pode ver como, após um orgasmo, os atores continuam com pênis eretos . Esse é o objetivo de muitos homens, embora estejamos falando de um filme, não é impossível, há homens que precisam de pouco tempo para descansar para ter uma ereção ou mesmo mantê-la.

O fato de que há um tempo de descanso até que aconteça uma nova ereção é normal. É chamado de período refratário e alguns homens têm mais dificuldade e outros menos.

Em outras ocasiões, pode ser que depois de terem ejaculado continuem com o pênis ereto. Depende da excitação, do tempo que você esteve sem sexo, do nível de hormônios, se usou algum produto como o gel aumenta tamanho, etc., mas é possível.

Se você tem um problema de ereção (ejaculação precoce) esporádica, isso não significa que tenha um problema médico. Às vezes pode ser estresse, problemas e preocupações, cansaço, etc. O que pode ser resolvido com viagra natural, gel para aumentar a potência na cama e retardar a ejaculação, entre outros.

Quando se torna frequente, medidas devem ser tomadas e colocadas nas mãos dos profissionais.

Exercícios que ajudarão a obter uma ereção ou mantê-la após a ejaculação

Com a conclusão dos exercícios de Kegel, os músculos podem ser fortalecidos para controlar a ereção. O importante para conseguir isso é ter perseverança e praticar periodicamente, sem desanimar. Os resultados dos exercícios que realizamos sempre dependerão da saúde e da idade do homem.

Uma proposta para começar a fazer os exercícios é quando você vai urinar. Deve ser realizado o movimento de contração da pelve (controlando a urina) o máximo possível. Dessa forma, você poderá cortar a micção e fortalecer gradualmente os músculos. Os especialistas em psicologia garantem que, com esses exercícios, não apenas os músculos são tonificados . Também funciona em conjunto com o cérebro e é capaz de aprender a dominar o corpo. Isso é algo de grande importância para o objetivo que você deseja alcançar.

Outra alternativa é complementar esses exercícios com a prática de exercícios físicos diários, pelo menos por uma hora.

Boa alimentação é essencial para saúde sexual

Comer uma dieta saudável também é outra proposta interessante, especialmente se forem incorporados alimentos com testosterona.

A testosterona ajudará a tornar as ereções mais fortes, firmes e com menos período refratário. Obviamente, você deve controlar a ingestão dessa substância, porque se consumida em excesso pode causar impotência permanente.

Recomenda-se consumir alimentos ricos em proteínas e também tentar reduzir os níveis de prolactina. A cada meio ano, é bom fazer exames de sangue que detectam qualquer tipo de alteração na prolactina . Também é aconselhável consumir smoothies para fornecer energia e, assim, ter um melhor desempenho.

É aconselhável reduzir o consumo de álcool, pois pode reduzir a libido. Além disso, faz o corpo relaxar demais e a meta não é alcançada.

Trabalhe o seu psicológico

Finalmente, não devemos esquecer que um aspecto a considerar é o psicológico. Devemos garantir que os problemas não acabem se tornando esmagadores, pois o que a mente acredita, o corpo alcança, ou seja, se você se preocupa demais em não atingir as expectativas e ter um desempenho ruim, o fará.  O que certamente reduzirá o desejo sexual.

Se você tem um trabalho muito estressante, é importante realizar atividades que ajudem a reduzir esse estresse . Relaxamento, massagem, exercício físico, etc., são boas alternativas para afastar o estresse. Caso contrário, a ereção não será tão firme como sempre e o período refratário poderá se tornar muito longo.

Gel aumenta tamanho e viagra natural

Você também fazer uso do gel aumenta tamanho, pois esses tipos de produtos são feitos com ingredientes naturais que não causam efeitos colaterais, ajudam a retardar a ejaculação, deixam a ereção mais potentes e faz com que você dure mais tempo na cama.

Além disso, o viagra natural (cápsulas, sucos, entre outros), podem ajudá-lo com o problema.

Caso mesmo melhorando a sua dieta, rotina de exercícios e utilizando produtos naturais, seu caso não melhore, procure por ajuda de um profissional da área da saúde (psicólogo/urologista).

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